凉拌蕨菜的做法及功效
发布时间：2025-08-21 09:43:10 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 无论在哪里，凉拌蕨菜都是一盘无比受青睐的美食。之所
。
简介： 无论在哪里，凉拌凉拌蕨菜都是蕨菜一盘无比受青睐的美食。之所以说这道菜受青睐，法及是功效因为它具有较高的营养价值，它不仅包含多种维生素和钙、凉拌铁、蕨菜磷、法及镁等微量元素，功效还
无论在哪里，凉拌凉拌蕨菜都是蕨菜一盘无比受青睐的美食。之所以说这道菜受青睐，法及是功效因为它具有较高的营养价值，它不仅包含多种维生素和钙、凉拌铁、蕨菜磷、法及镁等微量元素，还包含多种我们人体所必需的氨基酸，长期摄食蕨菜十分有益于我们的身体健康。凉拌蕨菜的制作方法可谓是五花八门，但主要体现的都是“咸鲜”二字，偶尔也有麻辣口味的制作方式。下面为大家介绍一道凉拌蕨菜，口感鲜嫩、爽滑清口。
【原料】
蕨菜。蒜、葱。
【调料】
精盐、麻油、味精、醋各适量。
【做法】
1.用清水洗净蕨菜，切段盛入盘中备用。
2.将葱、蒜切成细沫。
3.将盘中的蕨菜放入沸水中，片刻后控水捞出。
4.将控水捞出后的蕨菜放入盛有适量清水的小盆中，放上半个小时。
5.半个小时后，捞出蕨菜控水。
6.在蕨菜中加入葱、蒜、调料，搅拌均匀后盛入盘中即可。
【功效】
凉拌蕨菜可以清热化痰、理气通便，而对于不喜欢食葱、蒜的网友们，可以用葱蒜水来代替葱蒜粒，一样可以得到鲜美的口味。
相关文章
七、八月份的内蒙古锡林郭勒大草原，正值草绿花红、马壮羊肥，草原上一年一度的传统盛会那达慕大会正在火热开展。大会上，摔跤活动吸引众多群众围观：摔跤手双方上场后挥舞双臂，然后互相搏斗，盘旋相持，腿膝相击。2025-08-21
知名游戏科技媒体数毛社Digital Foundry脱离IGN宣布独立
Digital Foundry以下简称数毛社）是一家以游戏技术分析而闻名的媒体。其前身是由Richard Leadbetter创立的团队，曾作为Eurogamer的一部分而声名鹊起。其油管频道目前拥有2025-08-21
中国马主联盟认证种公马“摸金校尉”基本资料中文名：摸金校尉英文名：Bon Scotte出生日期：2015年4月15日产地：爱尔兰父系：科迪亚克Kodiac）母系：波尼Bonne）外祖父：纳米德Nami2025-08-21
“孩子啊，你叔叔已经不是当年那个叔叔了，但你大爷永远是你大爷。”昨天的微信又被段子刷屏了！段子里的“叔叔”显然指的是“麦当劳”，2025-08-21
五年级数学天天练试题及答案2023.11.30（周期性问题）
五年级数学天天练试题及答案【题目】周期性问题78个小朋友围成一圈，从某个小朋友开始进行1-18报数．如果报数一圈一圈地循环下去．问：至多有多少个小朋友报过数字1？有没有人同时报过5和10？说明：&mi2025-08-21
这个夏天，18岁的加拿大天才少女萨默·麦金托什，在新加坡的泳池里掀起了强劲的风暴。本届世界泳联世锦赛，她斩获四金一铜，成为菲尔普斯、舍斯特伦之后，第三位在单届世锦赛赢得五枚奖牌的选手。毫无悬念荣膺MV2025-08-21
最新评论